Tuesday, October 12, 2021

你要如何,我们就如何。

 

两年,就让我心凉了。

面对现在的人类,两年,不,其实一年左右我就心拔凉拔凉的了。实习一年毕业后开始真的到临床去接触病人,用了半年去看现在的病人,了解现在人的心态与疾病的发生发展,又用了半年去消化去调整自己的心态情绪,然后总结发现现在人真的是很难救。自己的想法太多,做的不对又想做自己想做的,不听别人说的,结果就是拼命往死胡同里钻。接下来的一年多就是在把自己打碎再重组,大概是一次又一次的鼓励与被鼓励的自己。喔 修忍辱


半年前(至少有半年,忘了具体多久了)开始一直维持着每星期三次无收费到阿嬷家跟他针灸、扶他走路。

这个阿嬷从三年前,跌倒盆骨大转子断裂,手术上螺丝后没做好又跑位,一侧脚都踩不着地,就这么一直坐在轮椅上,再也没有站起来行走过。这是一个机缘下有人联络了我爹,告知了阿嬷的情况让他过去看看,然后我爹就过去了。看了情况后告知其家属,针灸可以让阿嬷重新站起来走路(之前有个八十多岁的阿嬷骨质疏松症针灸针到可以自己起来走路,这个有机会下次再写一篇说说),阿嬷有想要治疗但他女儿没有反应,离开前我爹说如果需要的话他可以无收费出诊针灸,他女儿也没有说什么。

过了几天,他女儿打来,说让我们过去出诊。

一开始原本是建议说可以每天练习走路,一天三次,家里有女儿、孙女、女佣,大家可以每天轮流花个10-15分钟一人扶一次。结果女佣是没有选择不能说什么,女儿孙女说很忙没有空(每次去都看到孙女在看视频按手机...)。结果就是我们每个星期去三次针灸+扶走路,不清楚平时到底有没有人扶她走路(?)

讲真的,你现在如何对待你的父母,你孩子就跟你学以后就怎么对待你,不管你对你孩子多么好,他之后也是会对他自己的孩子多么多么的好,然后怎么怎么对你...。

每次阿嬷一看到我们第一句就说“我没有力”/“我很紧张/心跳很快”之类的。我真的是第一次跟一个人说了那么多安慰鼓励的话,“没有什么好紧张的” /“哇,越走越有力了”/“今天走的很棒哦”/“来,多走几步就快到了,加油”。

因为家里也没有要花钱给他吃中药,所以主要还是要从饮食下手,也跟阿嬷说到饮食要改变,不要吃这些所谓“很营养”(鱼、鸡蛋、乳制品)但实际上对身体没什么帮助,还会让身体一直发热的食物,但老人家就觉得一定得吃这些东西才有力,结果越吃越没力🤷🏻‍♀️。说了让他别吃这些东西,结果阿嬷瞬间脸黑掉。

让他吃清汤米粉他说这东西哪里可以吃的...

之前有好几次阿嬷有稍微提到说针灸痛,可不可以来扶走路就好,那时候会严肃地跟阿嬷说“阿嬷,我们主要是来针灸的,不是来扶你走路的,只是针灸后顺便扶你走路,如果你只是要练习走路的话谁都可以,我们就不需要过来了。”走完后阿嬷就很不耐烦地让我们回去。

kakak说平时让他活动身体做点运动,阿嬷都说很累不想动,想睡觉。常用的东西就放在触手可及的地方,真的是动都不用动,就一直坐在轮椅上看电视机,吃也会端到面前来,有什么事就喊一声kakak。

老人家真的是平时就是要活动活动,活着就是要动。一开始不动,就越来越不想动,越不动就越没有力,越没有力就越不想动。这样恶性循环。

真的是好听的不好听的话都说尽了,该吃的不该吃的也说了,当事人不想从自己身上做出改变,旁人做的再多说的再多也是没有用的,只会惹人厌。


上个月开始突然有个念头从脑袋里冒出来“那就这样吧,如果那是你想要的”—释怀了,人真的太难救了,自己的想法太多,放过别人也放过自己。阿嬷想要怎样就怎样吧,扶扶一个每天从早到晚对着电视机的老人家活动活动,就当做善事。现在人真的太可怜了,可怜之人必有可恨之处,可恨之人必有可怜之处。

从开始不针灸只练习走路之后2-3次,阿嬷行走的顺畅度、力度、平衡都很明显的在往下滑的趋势走去。现在也只有随缘帮帮。能帮多少就帮多少,好的东西不是你介绍给别人别人就会接受的,他还是只听自己所想/认为的,就算那不行,就算会往坏的方向走去,就算如此。


Friday, October 01, 2021

對疫情沒什麼特別感覺

 說了這句話可能會被翻白眼 哈哈哈 不管​

其實疫情那麼久了,對我的生活沒有太大影響,除了出門要戴口罩😷以外,及要遵守一堆SOP以外。​

平時也不需要什麼應酬,工作結束之後對我而言最好的放鬆休息就是好好呆在家耍廢,只有呆在家才是最大意義價值行動上的休息放鬆。​

而且我娘每次休息日的時候總愛拉我出門,現在總算有個理直氣壯的理由好好呆在家。​


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首先要知道這些病毒/細菌等是怎麼進入我們體內的,不然每天擔心緊張壓力害怕,什麼時候是個頭(?)​

這些病也需要在有一定的生存條件下才能生存。「正氣存內,邪不可乾」,正氣是指我們身體的免疫力,免疫力強則病毒、細菌等邪氣都無法攻入你的身體。​

身體有一支強壯的軍隊,不管敵人多麼強,他都能戰勝對方。當然這種「強壯」是需要在平時自律訓練養成的,」早睡早起/ 飲食清淡/ 運動」這些都是很重要的基本點。​

一支軍隊裡的人若每天吃喝玩樂,享受/ 夜夜笙歌熬夜/ 不訓練,這樣當敵人來襲是不可能有能力去戰鬥的,一擊即潰。​

這樣子的生活習慣會讓身體一直處在發熱的狀態下,身體發熱就會引起很多身體不適的症狀出現,要真的去改變你的生活作息、飲食習慣才能真的斷根,藥物只能暫時控制而已,不從自身開始去改變,病是永遠都不會好的。​

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現在每天晚上9、10點睡,早上4點多起床運動,飲食清淡兩餐都吃清湯米粉,飲食以天然無加工植物性食物為主,無油無辣無冷,晚餐沒吃(早點讓腸胃休息)。​

每天工作上仍然需要接觸很多人,也聽說這裡那裡認識的誰誰誰確診之類的,但也不會擔心害怕,因為你知道這些病毒細菌需要一定的條件下才能生存,前提是你平時需要養成好的生活飲食習慣,好好訓練提升你的免疫力,讓身體自己做工。


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科技真的會讓人類能力越來越差,越來越多細節的要求,要求越來越多,消費越來越高,負擔越來越重,生活越來越壓力。還有最重要的一點,污染越來越嚴重,越來越破壞環境,人類的健康品質一直在下降。那些所謂物質的追求品質表面上看起來很美好,但沒有根,就像泡沫一般,一碰就碎。


一直在盲目追求發展,為了利益最大化刺激經濟無限制的浪費消費破壞大自然,畜牧業是現代的主因,溫室效應連幾億年的冰山都溶解了,裡面的細菌病毒都被釋放出來了,地球都喘不過氣來了,大自然的反撲誰也無法逃過。


為了我們的下一代,我們都要好好反省,讓他們不只是在網絡上認識藍天白雲、乾淨的水源、樹木花朵、大動物小動物們,而是真的可以感受到這些生物的生命力。

Sunday, August 29, 2021

關於護膚

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​首先第一點,我不用護膚品,不覺得把那些化學品塗抹在臉上對皮膚能有多好。也不用洗面奶,一般都是用清水清洗面部,清洗環境中所接觸到的灰塵污垢。​不用沐浴露,需要的时候用肥皂🧼,或者只用清水搭丝瓜络把身上污垢刷掉。

结果,皮肤比以前还好。


有好多人常常勸我,你要趕快用護膚品保養,現在只是還年輕,等到了三十歲你就開始後悔。我也很努力的在做保養,只是我們的方式、方向不同。每天花一大筆錢買護膚保養品、去美容院做美容,這樣太繁瑣且負擔越來越重,每天要花很多時間跟著步驟將一堆化學品塗抹在臉上,還要講究用不同的手法,到底是要販賣多少焦慮,實在是太累人了,不是一勞永逸,越活越輕鬆的好辦法。​

中學的時候就開始有接觸護膚品了,由於我是敏感肌膚(小時候很愛吃雞蛋),很容易對產品敏感,變得面部通紅瘙癢。很感謝我這敏感的肌膚以及懶惰的性格,首先要一直試試試各種不同牌子的護膚品看哪個適合自己(不會起過敏反應),每天早晚要塗塗抹抹4、5罐東西在臉上真的很麻煩,塗抹了又很不舒服自在。​

「司揣內外」見於《靈樞 · 外揣》,「外揣」就是從身體外部所表現的症狀和體徵,以推知內臟的變化。皮膚是身體最大面積的排毒器官,皮膚不好代表著身體某些臟腑功能開始變差,尤其是肝臟。​

以前我的皮膚很容易乾燥破皮皸裂,就像土地缺水一樣,一般人就會說啊要每天保濕補水什麼的,我很懶惰最多只是洗完臉後塗蘆薈膠,一塗上去是不破皮了,但一分鐘後又打回原形,那時候也沒轍心想就不管了。過後我才發現原來一塊土地乾得裂開了每天澆水是沒有用的,火會讓水乾枯,要從內部去滋潤他,把火清掉就沒事了,最重要要從飲食、生活作息著手改變才是真的有效的方法。​

熬夜、吃油膩煎炸的食物、餅乾、乳製品等都會讓你的皮膚變不好,因為這些東西熱量、毒素高需要經過肝臟的排毒,但由於每天這樣吃吃吃,吃的比排的還要多,肝臟來不及把它排出體外,收不住了就會從皮膚打出來。​


像現在越來越常見到的比如起疹子、風膜、皮膚瘙癢抓到皮破血流、青春痘、帶狀皰疹、牛皮癬等的皮膚病,其實病機原理都是一樣的。這些皮膚的問題不管你塗抹了多少類固醇的藥膏,就只是暫時把它壓著收回皮膚體內里去,有塗了就看起來是好了,但過了幾天又來,等到有一天塗了就沒效了。只要毒素還在體內,這皮膚病就永遠不可能好,或者這些毒素在體內搞亂搞出其他各種問題來,根源不解決,防不勝防。

戒油以後整個皮膚狀態改善很多。肝臟最怕的就是油、酒(傷肝)、熬夜。​


飲食以植物性天然食物為主,無動物性蛋白質、無油、無化學加工品。開始將飲食改為清湯米粉後:

1. 面部皮膚也不乾燥破皮了、不長痘痘;

2. 全身的皮膚都變光滑、紅潤、亮起來了;

3. 如果有傷口都愈合得很平坦、無色素沈澱、無留疤;

4. 腳底以前有一層粗厚的乾燥組織層變薄、變滑了;有雞眼的部分現在也沒事好了。​

我也知道那些好吃的很美味,美食誰不愛,只是一想到那些看起來很好吃的東西會破壞我的身體讓我受苦受罪,十幾分鐘的快樂享受換來一輩子的苦,我寧可不吃,就捱過這十幾分鐘唄,為我以後的日子多留幾口氣舒坦的氣,過了就好了。我是真的很懶惰,連辛苦我都懶得去受。​

其實也不是要說這看似簡單的清湯米粉有多神奇,只是清湯米粉可以把體內過多的油、毒素、熱量都排出體外,讓體內各個臟腑能自行運作,做著自己分內的事,體內的臟腑情況好了,外邊的情況自然就好了。這是治本。​

哦對,重點是不止正餐改為吃清湯米粉,平時拉拉雜雜不能吃的東西不能吃就是不能吃。別一直心心念念著不能吃的東西,就在能吃的東西里尋找,可以吃的東西吃多少對身體都沒有壞處。​

以前會說快30歲開始老化要開始保養了,現在說20出頭就要開始保養讓肌膚凍齡在這個年齡,以後呢出生就要開始保養(?)為什麼人需要開始保養的年齡越來越提早,為什麼人越來越快老化(?)照現在人這種生活方式與飲食習慣,以及為了滿足這些東西而越來越加重的負擔與壓力,科技與醫學都會讓你加速老化的速度。用錯方法生活,過度消耗都會讓我們提前老化。現在人們正在往越來越負擔的方向努力,越努力生活越難。難道我們努力不是為了讓生活過得輕鬆自在些嗎,為什麼往反方向努力著了。​

市面上推出越多護膚保養產品,一直跟你洗腦女人就是要怎麼樣,不這麼樣就不是有價值的女人。現在看娛樂圈、網絡上的女人都似乎長得差不多,一個模子整出來的。真的要被那些資本主義的人為了謀取利益整出來的slogan、廣告、價值觀、產品牽著走嗎(?)沒完沒了地走,走進死衚衕里還是甘願跟著走。​

人的生長壯老與自然環境息息相關,人體的面部特徵、外在形體、內在體質與自然氣候、飲食等因素密切相關,順應自然就能延緩衰老,從根本上達到美容的目的。反之,就會有損美容,影響健康。飲食五味是人類賴以生存的客觀物質基礎,是維持生命的基本要素,也是美容保健養生防病必須注意的關鍵。​

隨著年齡的增長,變老是很自然的東西,自然與人相結合,要去正視、接受這種自然規律,自然就不排斥了。如果硬要去違背自然規律,最後受傷的只會是自己。所以開始長皺紋或是白髮,也不會去擔心害怕想盡各種方法解決,你知道吧他就像太陽東升西落,像呼吸那般的自然。​


順其自然,是你把該做的做做,不該做的別做,剩的就由不得你了。



總是喚我小姑娘的那抹身影

「小姑娘,走   跟我去四樓看個病人。」 「好勒!」 第一次對 L 主任的印象,應該是入科後不知道哪一天開交班會議的早晨,一個個子高高的瘦瘦的不笑的時候看起來有點嚴肅,一副很正方形的樣子。說話的時候也很正經,不苟言笑的。實習生們也都不是很敢靠近隨意開玩笑,就不是很親民的感覺,一開...